Jak ujędrnić skórę domowymi sposobami podczas odchudzania? Choć sezon bikini już za nami, nie znaczy to, że należy przestać dbać o swoją sylwetkę i dobre samopoczucie. Niektórzy dopiero teraz rozpoczynają swoją przygodę z odchudzaniem lub właśnie zrzucili zbędne kilogramy i chcą poprawić jeszcze Witam, ostatnio schudłam 15kg, waże teraz 52 i wszystko byłoby super gdyby nie to, że moja skóra wygląda jak worek, całkowicie pozbawiona jędrności i jest jej zwyczajnie za dużo. czy Zadbaj o swoją skórę w ciąży i ujędrnij ją! Skorzystaj z poniższych wskazówek, aby utrzymać ją elastyczną i zdrową: 1. Regularnie nawilżaj skórę, używając kremów i balsamów przeznaczonych specjalnie dla kobiet w ciąży. 2. Wypróbuj delikatne ćwiczenia i masaże, które pomogą wzmocnić mięśnie i ujędrnić skórę. 3. Jak zapobiec wiotczeniu skóry po odchudzaniu? Najskuteczniejsze zabiegi ujędrniające ciało. Co może wpłynąć na ujędrnianie skóry i jej ogólny stan? Ujędrnianie skóry koncentruje się na dwóch kluczowych białkach fibrylarnych: kolagenie i elastynie. Kolagen stanowi ok. 80% struktury skóry. Idź na siłownię i poradź się trenera. Tylko dzięki aktywności fizycznej możesz zniwelować ten problem! - Fitness - Dieta i fitness - Forum - Wątek Takie jak makaron pełnoziarnisty, pieczywo pełnoziarniste, płatki owsiane. Orzechy i niektóre nasiona. Orzechy włoskie, orzechy laskowe i migdały są bogate w zdrowe tłuszcze i pomogą ujędrnić pośladki. Oprócz tego należy pamiętać o piciu dużej ilości wody, aby być dobrze nawodnionym. Gabinety medycyny estetycznej mogą nam zaproponować szeroki zakres zabiegów ujędrniających skórę. Spośród najpopularniejszych można wymienić: Pollogen Legend -Maximus, Endermologia Cellu M6 Integral, Karboksyterapia. Ujędrnianie skóry po odchudzaniu – zabieg Pollogen Legend – Maximus Jednym ze świetnych sposobów na to, jak ujędrnić twarz jest masaż, często przeprowadzany przy pomocy kremu na dzień lub na noc (zależnie od pory). Polega on na tym, że nakłada się porcję kremu na dłonie, po czym bez pośpiechu wmasowuje się go w twarz, wykonując powtarzalne ruchy od dołu do góry. Tołpa Dermo Body Slim - wyszczuplający koncentrat modelujący do ciała, który silnie wyszczupla i ujędrnia. Spala tkankę tłuszczową oporną na działanie ćwiczeń i diety, również tę w okolicy bioder i na brzuchu, która dotyczy nawet osób szczupłych. Redukuje zbędne centymetry nawet o 4 cm w talii i po 3 cm w biodrach i w udach. Taki zabieg napina skórę, wzmacnia i odżywia ją, a także, co najważniejsze, wyszczupla. Winoterapia – po peelingu z moszczu winnego i miodu lawendowego kosmetyczka aplikuje ampułki czerwonego wina i maski na bazie białego, po czym owija klientkę folią i kocem elektrycznym. Zabieg ten doskonale odżywia i ujędrnia skórę. JsdItwz. ... Ekspert Szacuny 11036 Napisanych postów 50701 Wiek 29 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816 mam pytanko jak mam ujędrnić niezbyt jędrną skórę na brzuchu robię brzuszki i ćwiczenia rozciągające od ok 2 miesięcy efekty są ale skórka "wisi" w okolicy pępka Ekspert SFD Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120 Wyjątkowo przepyszny zestaw! Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie! KUP TERAZ ... Specjalista Szacuny 59 Napisanych postów 3408 Wiek 93 dni Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 30243 najlepiej zadać to pytanie w dziale Ladies dziewczyny pomogą :) rejestracja jest darmowa więc to zaden problem Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem... ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 383 witam ponad pół roku temu schudłem 30 kg co mogę zrobić aby ujędrnić skórę? Ekspert SFD Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120 Wyjątkowo przepyszny zestaw! Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie! KUP TERAZ ... Ekspert Szacuny 155 Napisanych postów 10921 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 43675 pewnie nie tylko skóra nie jest jędrna ale także jest jej nadmiar. więc zacznę od tego , że trzeba było o tym pomyśleć przed rozpoczęciem tak dużej redukcji. jest to bardzo ważne, aby przez cały czas trwania diety dbać odpowiednio o elastyczność. nadmiar skóry całkowicie zlikwiduje tylko operacja . jest to wiadomo kosz rzędu kilku tysięcy. najlepiej zaopatrzyć się w któryś z kremów wyszczuplających, bo one dość dobrze ujędrniają no i smarować. także możesz codziennie przy kąpieli robić sobie ciepło-zimne natryski całego ciała. to poprawi także już dostępne w większości siłowni urządzenia do rolleticu taki zabieg też mógłbyś sobie zasponsorować. także popatrz w internecie na bieliznę uciskową. wg niektórych opinii skuteczna i nie obawiaj się. zakłada się ją na noc:) ... Znawca Szacuny 28 Napisanych postów 1457 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29626 podłączam sie do tematu by nie zakładac nowego. Ja tez schudłem ale ok 5, 6kg i tez mi troche zwisa skora. Jaka najlepiej masc proponujecie by skora była bardziej napieta? ... Specjalista Szacuny 68 Napisanych postów 4311 Wiek 31 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16683 bylo tyle razy, ze szkoda czasu zeby sie produkowac ... Ekspert Szacuny 155 Napisanych postów 10921 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 43675 wystarczyłoby przeczytać mój powyższy post... balsamy wyszczuplająco-ujędrniające. Możesz także dołożyć kolagen ale on nadmiaru skóry nie likwiduje. ... Początkujący Szacuny 5 Napisanych postów 815 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5756 Dodam że peelingi z kawy są dobre, sam je stosuje + balsam slim. Mam już -5kg, zostało jeszcze 32 :P ... Początkujący Szacuny 7 Napisanych postów 1243 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15610 Polecam jakiś krem termogeniczny i naturalny kolagen, zrobić troszkę mięśni i pływać na basenie, z własnego doświadczenia powiem, że basen doskonale kształci sylwetkę. ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12 Polecam dużo ćwiczeń fizycznych związanych z partią ciała do ujedrnienia, do tego masaż tej partii, krem ujedrniający i powinno pomóc. Andrzej Na pewno najbardziej skuteczne są zabiegi u dermatologa, ale trzeba dysponować zasobną kieszenią i niestety wykonać serię zabiegów, bo jeden nie pomoże tylko kilka, regularnie stosowanych. Ja się nie odchudzam, ale od zawsze mam problem z jędrnością skóry. Na zabiegi mnie nie stać i korzystam z różnych kosmetyków ujędrniających. Używałam balsamów Dove, Perfecty, Eveline. Teraz mam całą serię od Bielendy Golden Oils ultra ujędrniającą. Używam peelingu i masła oraz olejku pod prysznic. Ta seria ma w składzie kilka olejków: babassu, passiflora i pistacjowy i może dlatego tak ładnie pachnie. Szybko się wchłania i nawilża oraz ujędrnia. Jedynym mankamentem jest to, że po użyciu olejku pod prysznic trzeba dobrze umyć wannę, bo można się poślizgnąć.